MÉTODO MUNTAN
El coaching
Es un proceso de acompañamiento y guía que realizamos los coach para ayudar nuestros clientes a conseguir lo mejor de ellos mismos y a lograr sus objetivos personales y profesionales. Mediante este proceso las personas podemos profundizar en nuestro propio conocimiento, aumentar el rendimiento de los recursos propios y mejorar así nuestra Satisfacción en todas las áreas de la vida: salud, amor, trabajo, relaciones sociales, familia…
El mindfulness
Nos ofrece la posibilidad de entrenarnos a vivir en el momento presente, a vivir el ahora y aquí. Nos ayuda a identificar cuáles son nuestros estresores (qué nos estresa), cuáles son las emociones asociadas (como nos estresa), cuáles son las actitudes y conductas con que nos enfrentamos (como actuamos cuando nos estresa) y qué son las consecuencias de nuestro estado (qué pasa cuando nos ha estresado). A partir de aquí, las técnicas y herramientas del *Mindfulness nos permiten aprender a identificar y regular nuestras emociones, a modificar las conductas que no nos aportan bienestar y a tomar conscientemente decisiones de cambio en nuestras vidas para vivirlas más y mejor.
La programación neurolingüística
(PNL) Es uno de los enfoques psicológicos más prácticos y eficaces para aumentar nuestra autoestima, mejorar nuestra comunicación, desarrollar nuestra inteligencia emocional y conseguir cambios positivos en nuestra vida.
La metodología Muntan está basada en herramientas y técnicas de PNL, mindfulness y análisis de perfil de conducta.
A través de este método, después de tu proceso de coaching serás capaz de hacer autocoaching: tú mismo/a podrás hacer este autocontrol de la consecución de los varios objetivos que te vayan surgiendo a lo largo de tu vida. Sabemos por experiencia propia que la metodología Muntan funciona y que con ella conseguirás aquello que te propones. Así lo experimentamos nosotros cada día.