MÈTODE MUNTAN
El coaching
És un procés d’acompanyament i guia que realitzem els coach per ajudar els nostres clients a aconseguir el millor d’ells mateixos i a assolir els seus objectius personals i professionals. Mitjançant aquest procés les persones podem aprofundir en el nostre propi coneixement, augmentar el rendiment dels recursos propis i millorar així la nostra Satisfacció en totes les àrees de la vida: salut, amor, feina, relacions socials, família…
El mindfulness
Ens ofereix la possibilitat d’entrenar-nos a viure en el moment present, a viure l’ara i aquí. Ens ajuda a identificar quins són els nostres estressors (què ens estressa), quines són les emocions associades (com ens estressa), quines són les actituds i conductes amb que ens hi enfrontem (com actuem quan ens estressa) i quines són les conseqüències del nostre estat (què passa quan ens ha estressat). A partir d’aquí, les tècniques i eines del Mindfulness ens permeten aprendre a identificar i regular les nostres emocions, a modificar les conductes que no ens aporten benestar i a prendre conscientment decisions de canvi en les nostres vides per viure-les més i millor.
La programació neurolingüística
(PNL) És un dels enfocs psicològics més pràctics i eficaços per augmentar la nostra autoestima, millorar la nostra comunicació, desenvolupar la nostra intel·ligència emocional i aconseguir canvis positius en la nostra vida.
La metodologia Muntan està basada en eines i tècniques de PNL, mindfulness i anàlisi de perfil de conducta.
A través d‘aquest mètode, després del teu procés de coaching seràs capaç de fer autocoaching: tu mateix/a podràs fer aquest autocontrol de la consecució dels diversos objectius que et vagin sorgint al llarg de la teva vida. Sabem per experiència pròpia que la metodologia Muntan funciona i que amb ella aconseguiràs allò que et proposes. Així ho experimentem nosaltres cada dia.